深圳微视

发布投稿
客服热线0755-28900096

让居民更懂健康!清水河龙湖社区举办中医保健讲座

2023-10-26 21:12:00

来源:深圳特区报   编辑:微视观察

评论:0

  • [摘要] 10月25日,在清水河街道龙湖社区党委的大力支持下,龙湖社区党群服务中心社工携手深圳市“南粤家政”基层服务站在新时代文明实践大讲堂开展了“老年人脾胃保健操活动”。

    10月25日,在罗湖区清水河街道龙湖社区党委的大力支持下,龙湖社区党群服务中心社工携手深圳市“南粤家政”基层服务站在新时代文明实践大讲堂开展了“老年人脾胃保健操”活动,吸引了30余名居民参与。



    讲座中,健康讲师根据一年四季的变化原理,深入浅出地为现场长者介绍了人体主要消化器官及功能、肠道健康等基本知识,以及科普了不同季节的养生方法和原理。


    “ 养护脾胃是防病、保健的根本,减少肠胃小毛病,要从饮食出发,在调节饮食、避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时,每日进行2-3次保健操按摩穴位的方法,坚持一周,可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。”讲师从人体消化功能特点出发,为大家重点讲解了养护脾胃方面的保健知识,让居民们对于在日常生活中如何保护肠道健康有了基本的认识。此外,还为大家现场示范了揉腹、按摩穴位、捏脊疗法、捏腿肚等保健操,用来应对日常生活中肠道出现的小毛病。在互动环节,长者们积极参与问题抢答和咨询健康养生方面的问题。



    此次中医讲座提高了社区长者的健康意识,培养了科学健康的养生保健理念,让大家更懂健康。


    编辑 李依林 二审 汪新林 三审 陈晨


    (作者:深圳特区报记者 赵新明 通讯员 刘智慧 文/图)

    关键词: 罗湖

    精彩评论文明上网理性发言,请遵守评论服务协议

    共0条评论
    加载更多
    微视观察

    微视观察

    209373文章
    750869.3万总阅读